No es lo mismo estar PUÉRPERA PERDIDA que puérpera Y perdida. Este libro trata de lo que nos pasa en el cuerpo después de parir, en ese famoso cuarto trimestre. Narrado de forma directa y cronológica, desde que sale la placenta hasta que conseguimos adaptarnos a la nueva vida.
No es un libro de parto, ni de lactancia, ni de bebés. No. Este libro va de mujeres, de madres, de sus cuerpos, de sus cambios, de sus hormonas y de sus necesidades. Explica lo que sucede, en distintos contextos y situaciones, para entender cómo estamos en cada momento y por qué nos pasan las cosas que nos pasan: qué hacer, a quién acudir o qué evitar. Con ciencia y con conciencia.

En un contexto en el que la sociedad redefine cuál es el lugar de las mujeres, donde la estructura familiar se modifica y la manera de dar la vida evoluciona, presentamos la guía ideal para vivir el embarazo en pareja, de manera totalmente libre y clara, lejos de los estereotipos sexistas y de los mandatos culpabilizadores.

Con una gran cantidad de buen rollo y de sentido del humor, Pihla Hintikka y Elisa Rigoulet se emplean a fondo en combatir los prejuicios que subyacen al embarazo, abordando sin complejos todos los temas que a priori parecerían tabú, desde la concepción hasta el parto.

El objetivo es ofrecer toda la información necesaria para ayudar a las futuras m(p)aternidades a elegir cómo vivirla, sin sucumbir a la presión familiar, social o cultural.

Windows 11 es la renovación más importante del sistema operativo de Microsoft en los últimos años y probablemente la versión más completa de toda su historia. Sus componentes más destacados han sido actualizados y mejorados para proporcionar una experiencia de usuario única. Cualquier persona que tenga inquietud por conocer los innumerables cambios y posibilidades incorporadas en Windows 11 encontrará en este manual el compañero de viaje ideal.

El nuevo menú Inicio, los widgets, las sesiones de concentración, el modo oscuro... La lista de novedades es realmente extensa. Todo está pensado para que el usuario se sienta cómodo en un entorno limpio y agradable. A lo largo de los diferentes capítulos del libro hemos intentado satisfacer las necesidades tanto de los nuevos usuarios como de aquellos que ya disponen de conocimientos previos.

Los primeros capítulos tratan conceptos fundamentales como el entorno del sistema operativo, los archivos y carpetas o las opciones de accesibilidad. A partir de ahí, descubriremos todo su potencial describiendo las aplicaciones incluidas por defecto, la integración con OneDrive, el impresionante sistema de notificaciones y, cómo no, Edge, la gran esperanza de Microsoft para volver a liderar el mercado de los navegadores.

En los capítulos siguientes daremos un paso más y describiremos a fondo la gestión de usuarios, la configuración de redes, y un aspecto fundamental en un sistema operativo como Windows, la seguridad.

Cada nacimiento es único. Desde una cesárea hasta un parto en casa, padres y madres nos cuentan sus experiencias en este libro, que ha pasado dichos testimonios a formato cómic. Además incluye testimonios de los y las profesionales de la sanidad, que explican cómo trabajan y cuáles son las dificultades a las que se enfrentan en su día a día.

¡Si no confías en quien atiende tu parto, todo se vuelve más difícil! Para ser la protagonista de tu propio parto, es imprescindible saber qué te puedes encontrar y cuáles son tus derechos.

Durante toda mi vida profesional como ginecóloga he escuchado cientos de testimonios en los que observo el daño que hace la falta de conexión con nuestros propios cuerpos. Y esto es algo que se da independientemente del nivel cultural o de la condición socioeconómica.
La desposesión del cuerpo es un proceso invisible asentado en todo tipo de tabúes y que se da en todas las etapas de la sexualidad femenina. Se alimenta del miedo, la vergüenza, la culpa, la vulnerabilidad, el estigma, la desvalorización...
En este libro hablaremos de sexualidad, de cómo vivimos el sufrimiento y la felicidad, el placer y el dolor, el amor y el miedo. Porque no es posible ser felices sin coherencia, y no es posible ser coherentes si no sabemos quiénes somos, qué hay en nuestra naturaleza, cuáles son nuestras creencias y limitaciones... con todas sus luces y sombras.

¿De dónde vienen las palabras mamá o educar? ¿Han criado siempre las madres a sus hijos? ¿Cuándo se fabricó el primer biberón? ¿Qué sentido tiene la lactancia para adultos? ¿Qué papel han jugado las nodrizas en la alimentación de los niños? ¿Es bueno el calostro? ¿Los varones pueden dar el pecho a sus hijos? ¿Y las abuelas a sus nietos? ¿Quién amamantó a personajes como Ulises o Nerón? ¿Tiene que ver la fundación de Roma con la lactancia? ¿Por qué las mujeres dejaron de criar al pecho a los niños en el siglo XX?
Este libro lleva a cabo un estudio profundo de la historia de la lactancia en el mundo, la más universal e interdisciplinar que existe, exponiendo un nuevo abanico de hipótesis lactantes. A lo largo de sus páginas se esclarece cómo ha cambiado la crianza de los hijos, analizando el papel fundamental de las nodrizas en la educación de los niños. Se estudia además el origen de los tabúes y mitos sobre la lactancia materna, y se expone la evolución y desarrollo de la lactancia artificial y sus polémicas.
Un estudio apasionante que enlaza directamente con otros ámbitos como el de las mujeres, el nacimiento, la infancia, el gastronómico, el erótico-pudoroso, el económico, o el relacionado con la vida privada, y que al igual que ocurre con el tema de la muerte o del amor nunca podrá pasarse de moda.

«Reza el dicho popular que 'nunca segundas partes fueron buenas', y nosotros no somos quien para poner en duda la sabiduría popular. La verdad es que no nos hace falta, porque esto no es la segunda parte de nada, sino el siguiente paso lógico. Tras descubrir la punta del iceberg con 'Ni Tontas, Ni Locas', ahora nos lanzamos al agua para sacar a la luz la parte sumergida -que como todos sabéis es mucho mayor que la que se ve-, donde vamos a encontrar mujeres y colectivos sin preposición.
Aquí no caben ni las hijas DE, ni las esposas DE, ni las hermanas DE... sólo mujeres con argumentos suficientes para ser protagonistas de la historia.»

Todas las funciones del cuerpo humano están interconectadas entre sí, lo que hace que muchas veces se requiera una perspectiva más global para conocernos mejor. La perspectiva global va más allá del cuerpo, pues también los aspectos psicológicos y el entorno en el que vivimos inciden en nuestra salud.
En nuestra cultura, el cuerpo de la mujer es constantemente juzgado, en cada época hay un modelo ideal de mujer que se impone no solo a nivel estético sino también en todo lo relativo a la salud en general y a la salud sexual en particular. Cada época con sus mitos y tabúes deja una profunda huella en cómo nos percibimos a nosotras mismas.
Este libro quiere ayudarnos a comprender cómo somos, conocer nuestro cuerpo y mente, cómo nos afecta el entorno sociocultural en el que vivimos, vivirnos con placer, saber qué necesitamos en cada etapa de la vida o desmitificar aspectos sobre nuestra sexualidad. Todo ello nos aporta herramientas para el autoconocimiento y el autocuidado para ser más dueñas de nosotras mismas.


• Prólogo. Introducción: A mis padres. Capítulo 1. Y ya que hablamos de vaginas. Capítulo 2. Los puntos débiles de la medicina moderna. La autoridad, los techos de cristal y ciencia contra creencia. La ciencia en manos de otros intereses. Dos caminitos. Especialización y supraespecialización. Medicalización de la vida, tecnociencia, sobrediagnósticos e infradiagnósticos. Los sesgos de género. La ciencia, la pseudociencia y el cientificismO . Dentro de la especialización . ¿Es posible integrar la ciencia, el arte y el humanismo?. La información es poder. sobre las medias verdades que arrojan información tendenciosa. La comunicación y su poder curativo . ¿Qué es el paternalismo?. ¿Cómo definir la salud y la enfermedad?. Capítulo 3. Navegamos dentro de la mente. El cuerpo y la mente: más allá de la dicotomía. Cómo funciona la mente. El miedo. De la mente al cuerpo, del cuerpo a la mente. Integración cerebro superior - cerebro inferior. Cuando reaccionamos ante lo que vemos sin saber que lo hemos visto. Qué es la intuición. Incoherencias buenas. La fantasía. ¿Por qué la fantasía en el sexo tiene tan mala prensa?. La culpa, ¿para qué?. El sistema nervioso autónomo y la respuesta sexual. Capítulo 4. La maternidad. Los vínculos. Desde el útero materno hasta la etapa adulta. La teoría del apego. Epigenética. Se acabó el determinismo genético. Epigenética en la etapa intrauterina: programación fetal. Las formas de nacer y la coordinación neurobiológica madre - bebé . Cambios epigenéticos según estilo de la crianza. Repercusiones de alteración en el vínculo en la salud de la madre y el bebé. Duelo gestacional y perinatal. El duelo negado. Tratamiento médico tras la pérdida gestacional: opciones que se individualizan según cada caso. Capítulo 5. La sexualidad en las diferentes etapas de la vida. La sexualidad humana . Los centrismos de la sexualidad humana. La dicotomía no resuelta y la educación sexual. La desexualización de la reproducción. La menopausia, ¿una enfermedad?. Hipersexualización y la violencia simbólica . El orgasmo . Un poco de historia sobre el misterio del orgasmo femenino. Entonces, ¿hay diferentes tipos de orgasmos?. La eyaculación femenina y el squirting. Capítulo 6. El mundo de lo que tenemos entre las piernas. sobre la vagina y sus alrededores. Mi primera urgencia resuelta . Perder el miedo a explorarse a cualquier edad. ¡Qué asco!. El flujo vaginal y sus maravillosos bichitos: la microbiota. El error frecuente de confundir candidiasis vv con cistitis y las desastrosas consecuencias. La cistitis. Mitos y verdades. La relación entre microbiota intestinal y microbiota vaginal. ¿Cómo la disbiosis intestinal puede ocasionar enfermedades intestinales y extraintestinales?. La hipótesis del intestino permeable. Las bacterias de la leche materna. Cómo se producen las mastitis. Infecciones e irritaciones vaginales crónicas, un problema frecuente que requiere otro enfoque más allá de la ginecología. Capítulo 7. Nuestras hormonas y su baile cíclico. Por qué las mujeres somos cíclicas. ¿Qué es el hiperestronismo?. Capítulo 8. Interrelación entre las vías inflamatorias, metabólicas y hormonales . La inflamación sistémica de bajo grado y la resistencia a la insulina . El cerebro y la resistencia a insulina . Resistencia a insulina y microbiota intestinal . ¿De dónde vienen los antojos de comer dulces?. La confusión entre cetosis y cetoacidosis. Alimentos y suplementos que ayudan a disminuir la inflamación. Cuidarnos y cuidar

Conoce a Chloe, Mathilde, Alison, Sylvia, Faith, Elikya y Fleur. No permitirán que las subestimen, juzguen o encasillen. Por eso luchan, y encuentran su lugar, su libertad, por ellas mismas. Del autor de 'Où le regard ne porte pas...' nos llega una obra sobre mujeres; su fuerza, su fragilidad, su experiencia visceral.
Esta sublime obra gráfica nos muestra el retrato de siete mujeres: Chloe, Mathilde, Alison, Sylvia, Faith, Elikya y Fleur. Mujeres de diferentes edades, orígenes, circunstancias y épocas. Cada una de ellas se enfrenta a un momento determinante en su vida. Mujeres que no tienen nada en común, excepto una relación fuerte e íntima por el símbolo de su feminidad: sus pechos.
Una inconformista chica universitaria que se enfrenta a su condición de mujer; una ama de casa de los años sesenta que se niega a seguir permitiendo que su vida sea propiedad de su marido y se libera de las ataduras que la sociedad le impone; la gerente de una pequeña tienda de ropa interior que lucha contra gigantes corporativos; una mujer desnuda posando por una razón inesperada...
Amor, enfermedad, sexo, liberación, sensualidad: Olivier Pont nos introduce en la vida de estas mujeres con una fuerza asombrosa.

Embarazo en su punto es algo más que un libro, es el punto de partida de un movimiento y está dedicado a las mujeres valientes que deciden embarcarse en la aventura del embarazo. Un viaje en el que el paladar y el estómago tendrán que soportar algunos cambios inesperados, a veces con poca o mucha inspiración culinaria. Tu bebé será lo que comas.Este ejemplar es un homenaje a las mujeres a las que les inquieta la alimentación y donde van a encontrar recetas vivas, sanas y rápidas de hacer, para que lleven su gestación de una manera cómoda y, a la vez, lo más acertada posible. La conciencia por una alimentación saludable está cada vez más presente entre nosotras. En definitiva, son recetas aptas para todos los públicos.Lo que tiene de especial este libro son sus 4 grandes capítulos: Primer trimestre, Segundo trimestre, Tercer trimestre y Antojos. Cada capítulo tiene una selección de 20 recetas, supervisadas por una médico endocrinóloga y una nutricionista, con indicaciones de los beneficios para la embarazada y el bebé, según el trimestre en el que se encuentre.Los platos han sido diseñados por embarazadas para embarazadas, con la intención de que sean lo más accesibles posibles. Además, se ha puesto mucho interés en que se tratase de imágenes muy cálidas, con una estética atractiva y cercana, tratando de contar el trasfondo de una historia que llegase a todos los embarazos “reales”.

• DEDICATORIA. NOTAS SOBRE LAS RECETAS. PRÓLOGO. INTRODUCCIÓN. PRIMER TRIMESTRE. Quesadillas con gambas y guacamole. Crema de hinojo con ajetes. Paella de bacalao y alga nori. Brochetas de higaditos de pollo con maíz. Ensalada de escarola con higos y ceviche de lombarda. Paquetitos de col rellenos de arroz basmati con manzana y pollo. Brochetas de pollo con piña en cama de pak choi. Dorada al horno con uvas caramelizadas. Rollitos vietnamitas con crema de cacahuete. Ensalada de quinoa, bimi y granada. Tortilla de arroz. Crema de lechuga con boniato y yogur. Tagliatelles verdes con salmón y dátiles. Pan de pita con pavo a la plancha, berros y mantequilla de calabaza. Ensalada de espinacas con pollo desmigado y pera caramelizada. Crema de espárragos con champiñones. Ensalada de calabacín con arándanos y manzana. Tots de bimi con salsa de yogur. Ensalada templada de patatas, sardinillas y aguacate. Curry verde con manzana. SEGUNDO TRIMESTRE. Calzone de espinacas con pollo y pasas. Ensalada de kale, pulpo y granada. Pastelitos rellenos de arroz con shimeji y pera. Cordero lechal con tortilla de patata sin huevo. Croquetas de bacalao con coco. Papillote de salmón con tirabeques y alcaparras. Sopa de garbanzos con apio, panceta y huevo escalfado. Udon con hinojo, espárragos laminados y tomatitos. Wrap mixto con hummus de lentejas. Ensalada de rúcula con remolacha, aguacate y aceite de trufa. Tostas de mermelada de tomate con sardinillas y edamames. Pollo al vapor con naranja, plátano frito y caviar de berenjena. Hamburguesa de salmón con calabacín. Linguini integral con romanesco, habas, calabaza y salsa de anchoas. Tortilla de legumbres con tofu. Risotto de quinoa con mango. Pizza blanca con alcachofas y albahaca. Quiche de puerros con panceta y manzana. Gallo al horno con higos y patatas. Bo Bun. Tallarines de arroz con ternera. TERCER TRIMESTRE. Nidos de espinacas con huevos de codorniz. Pimientos rellenos de cuscús a la menta. Quiche verduras sin huevo. Judías baby con nata y tomates secos. Lasaña deconstruida. Presa ibérica con pastelitos de patata. Pizza de espelta con pitaya. Croquetas de morcilla y plátano. Mini pizzas de calabaza con champiñones y anchoas. Sardinas al horno con chutney de mango. Salmón con salsa de espárragos y bulgur. Fingers de pollo al limón con tirabeques y endivias salteadas. Garbanzos con calamares y rúcula. Lubina al papillote con alioli de membrillo. Solomillo con reducción de ajetes y bollitos de coliflor. Shakshuka. Boquerones rebozados. Hamburguesa de sepia y patatas deluxe. Gallo al vapor con guisantes y cogollos. Macarrones tricolor a la carbonara con conejo. ANTOJOS. Pudding de chía con frutos rojos. Hojaldres con dulce de leche. Frutos secos picantes. Tiramisú sin huevo. Piruletas de parmesano. Crackers con dip de aguacate. Galletas con queso cremoso de té matcha. Tarta de quinoa y zanahoria. Chips de calabaza, boniato y patatas. Berenjenas con miel y albahaca. Empanadillas de maíz. Makis de tostadas con frutos rojos. Galletas con leche condensada y fresas. Macarons de champiñones rellenos de queso. Cogollos con tomates secos y piñones. Perrito caliente. Palitos de manzana, apio y queso. Dutch pancake con helado de vainilla y melocotón. Sándwich de queso tostado y pimientos rojos. Tortitas de avena con higos. Agua de pepino y jengibre. POSPARTO. EPÍLOGO. BIBLIOGRAFÍA. BIOGRAFÍA AUTORA. AGRADECIMIENTOS

• Primavera Martín Ruiz (Autor/a).
• Materia: Temas de interés general;Clasificación web oberonlibros.com: GASTRONOMÍA;IBIC: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL>FAMILIA Y SALUD>Forma física y alimentación;IBIC: ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO>COCINA/COMIDAS Y BEBIDAS, ETC.>Cocina sana y con alimentos integrales>Cocina para dietas y estados de salud específicos;

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